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自称体調不良クイーン!只今参上!

自称体調不良クイーン!只今参上!という話をご覧ください。

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2017 
September 07
体調が悪いときは食欲がなくなりますよ。


これは仕方が無いというか、体調が悪いときはよくあることなので食べないようにして早く寝ます。


こうすると翌朝嘘のようにお腹が空くこともありますから、食欲がないときに無理して「おかゆだけでも」なんて言って食べないようにしています。



お腹が空かない状態というのは身体が「今は食べ物を受け付けないよ」「受けつけられないから食べないでね」と言っているのでしょう・・・。


身体の声に耳を澄ますというのはあくまでもイメージですが、「食べたくない」という身体の状態をしっかり観察することが大事ですね。



体調が悪いときは風邪気味だったり熱が出ていたり、何かのウィルスに感染している状態が多いです。


こういう状態の時は喉が渇くことが多いのでしきりに飲み物を必要とします。私は水が飲みたくなるので氷を浮かべて冷たくした水を好きなだけ飲みますよ。


水分はバカみたいに摂るのに固形物は一切必要なくなるのです。



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